为深入贯彻落实习近平总书记关于志愿服务重要批示精神，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，广西中医药大学研究生院于2022年8月12日、13日、14日在通福社区开展了以“弘扬助老风尚，共庆建团百年”为主题的社会实践活动。本次活动旨在引导老年人积极向上的生活态度和健康科学的生活习惯。

志愿者们讲解了关于八段锦的中医药文化知识并教老年人八段锦的动作要领，让老年人既能通过打八段锦来达到强身健体、愉悦身心的效果，避免错误动作对自身造成损伤，又在教学过程中传播了中医药文化。

打完八段锦之后志愿者们对老年人进行养生知识的宣讲。首先是养生十六字方针:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，再延伸到老年人夏季保健及养生的原则与方法。正所谓民以食为天，养生知识还是以“食”为主，宣讲内容贴近生活，老人们兴致也很高。

此次社区志愿服务活动获得老年人的一致好评，这是对我们一行志愿者们的鼓励和认可。“老吾老以及人之老”，尊老敬老，关爱老人是中华民族的传统美德，希望可以通过此次活动来号召更多的青少年可以加入助老志愿服务的队伍中去，让爱温暖人心。