体育部

    2024年12月1日，广西中医药大学运动防护队联合运动康复协会于广西北部湾银行•第十六届南宁马拉松比赛暨第三十九届南宁解放日长跑活动现场开展的赛后拉伸志愿服务活动圆满结束，此次活动获得参赛选手们的高度赞誉，展现了学校专业团队在运动防护领域的卓越能力与奉献精神。

    比赛当天，志愿者们早早抵达指定服务点，严阵以待。他们迅速在指定区域帮忙搭建拉伸服务点，准备好充足的拉伸器材和放松肌肉用品，充分做好应对各种突发状况的准备。

    赛事结束后，选手们陆续来到拉伸服务区域，志愿者迅速行动起来，为他们提供了贴心的服务。运动防护队队员和运康成员分工明确，迅速引导选手们进入拉伸区域，一对一地开展个性化拉伸服务。他们凭借扎实的专业知识和丰富的实践经验，为选手们进行了全面的身体评估，制定个性化的拉伸方案。针对跑步过程中极易疲劳的腿部肌肉、腰部以及肩部等部位，志愿者们运用专业的拉伸手法，有效缓解了选手们的肌肉酸痛，降低了运动损伤风险，助力他们快速恢复体能。

    在服务过程中，志愿者们始终保持着高度的热情与专注，耐心解答选手们关于运动康复、日常锻炼保健等方面的问题，并向他们传授简单有效的自我拉伸和放松技巧。许多选手在接受拉伸服务后，身体的疲劳得到了显著缓解，也让他们更加深入地了解到运动后拉伸恢复的重要性。

    广西中医药大学运动防护队与运动康复协会长期致力于推广运动康复理念和实践，此次马拉松赛后拉伸志愿服务活动不仅是一次专业实践，更是一次爱心传递。未来，他们将继续发挥专业优势，为更多体育赛事和运动爱好者提供优质的服务，为推动全民健身事业发展贡献力量。

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