学校各分工会、各单位、部门：

全民健身运动是增强人民体质的重要途径。为深入落实《全民健身计划（2021-2025年）》，贯彻“每天锻炼一小时，健康幸福一辈子”的理念，大力弘扬中医药传统文化，进一步推广中医健身，发挥体育锻炼强身健体功能，以培养教师队伍的集体主义精神、增强组织纪律性、增强凝聚力，和谐我校教职工和学生之间的关系，调节教职工身心，增强体质。经学校研究决定，组织开展教职工“健身气功·八段锦”培训推广活动。具体活动实施方案如下：

一、活动的目的和意义

“健身气功·八段锦”是中华传统养生文化中的瑰宝，不仅能增进体质健康，强化脏腑功能，防治慢性疾病，延缓机体衰老，还能缓解压力过大、焦虑等情绪，是国家体育总局重点推荐的健身方法，适合男女老少练习。做好八段锦培训推广活动是我校抓好中华优秀传统文化传承基地建设，深入挖掘中医药养生理念和传统功法丰富内涵，营造具有中医特色校园文化的重要体现和举措，也是认真贯彻落实全民健身国家战略和建设健康中国，把人民健康放在优先发展的战略地位的具体措施之一。

二、活动主题

推广八段锦  健康我引领

三、活动内容

（一）内容：健身气功·八段锦

（二）形式：充分利用工作场所室外、走廊和室内空间自行选择场地，采取因地制宜、因人而异、因时而定进行八段锦锻炼活动。

（三）时间：开展八段锦锻炼活动的时间要相对固定，形成制度。原则上每人每天不少于10分钟，建议每个工作日的上午或下午抽出10分钟进行八段锦锻炼活动。

四、组织机构

(一)主办单位: 广西中医药大学工会委员会

广西中医药大学体育运动委员会

(二)协办单位:体育部、各分工会、各单位、各部门

五、活动时间安排

主要活动时间为2023年4月至2024年7月，实施共分为四个阶段，主要开展八段锦培训、八段锦训练和推广、八段锦比赛和八段锦长期坚持等活动，致力于推动各部门、各单位长期形成八段锦的全民运动习惯和氛围。

具体时间安排：

第一阶段：

八段锦培训启动仪式        2023年4月11日下午

第二阶段：

八段锦培训、训练和推广    2023年4月—6月

第三阶段：

八段锦表演及比赛          2023年6月3日（学校第37届传统保健运动会）

第四阶段：

八段锦长期坚持

六、活动组织

(一)八段锦培训

1.以分工会为单位，各安排5名领操员参加集中培训，于4月4日（星期二）上午12:00下班前把《“健身气功·八段锦”领操员报名表》电子版报送到学校工会。

联系人：杨玉凤，联系电话：17776207267，电子邮箱：1139574597@qq.com。

2.由学校体育部遴选优秀教师，带领各部门领操员学习八段锦的基本动作，掌握根本要领。

3.校工会根据参加培训的分工会和部门情况，为各分工会配备训练使用的蓝牙音箱1台、音乐音源、练习视频等。

4.培训地点统一安排在仙葫校区合德楼东门前小广场，三次培训时间具体如下:

第一次培训：2023年4月11日（星期二）下午16点

第二次培训：2023年4月18日（星期二）下午16点

第三次培训：2023年4月25日（星期二）下午16点

（二）八段锦训练和推广

由参加培训的各分工、各部门领操员负责组织本单位教职工开展八段锦锻炼活动，采取集中或相对集中的形式进行。按照健身规律，开展八段锦的时间可相对固定并长期坚持，建议安排在课间（工作日上午10:40—10:50、下午15:25—15:35）或者课余时间，根据各部门业务工作的规律组织开展。练习八段锦的场地、音乐播放等事宜，由各单位自行安排。

（三）八段锦比赛

各分工会、各单位可利用课余时间组织演练八段锦，学校工会、体委拟于2023年6月3日（星期六）在学校传统保健运动会中设置八段锦比赛环节，各分工会可组成八段锦队伍参赛，具体方式另行通知。

（四）长期坚持运动

八段锦是广大教职工喜闻乐见的健身形式，各分工会、各工会小组、各单位、各部门通过活动，可以组织和营造开展八段锦锻炼活动氛围，作为本单位日常工作长期坚持，为促进教职工身体健康发挥积极作用。

七、活动要求

（一）高度重视。各分工会、各工会小组、各单位、各部门要制定可行的八段锦锻炼制度，把开展八段锦锻炼活动落到实处。并广泛宣传开展八段锦锻炼活动的作用和意义，提高开展八段锦锻炼活动的自觉意识，利用开展八段锦锻炼活动，营造生动活泼的全民健身氛围，引导广大教职工树立健康意识，积极参与健身活动。本次活动作为年终工会工作量化考核的一项内容。

（二）加强培训。要认真组织开展八段锦的培训工作。各单位要充分利用网络及信息化手段，制作八段锦分解动作视频、图片等多媒体教学课件进行宣传推广。层层举办八段锦系列培训活动，充分发挥优秀健身气功指导员、领操员和体育部优秀教师的作用，广泛培训骨干力量，并通过他们传授给广大教职工。

（三）组织实施。按照“统一时间、相对集中、因地制宜、人人参加”的原则，各单位可根据实际情况采取集中与分散相结合的方式组织实施八段锦锻炼活动。各单位要指定专人具体负责，严密组织，秩序井然，并保留台账（时间、地点、照片及视频等材料）。播放音乐时，音量适中；同一楼层的不同单位之间要做好相互协调工作，不相互影响；遇有会议时，不影响会议的正常召开。

（四）注重实效。开展八段锦锻炼活动是一项长期任务，学校工会委员会、体育运动委员会将不定期对各单位开展八段锦锻炼活动情况进行检查和督促，确保这项活动的广泛持久开展。各单位应充分利用全民健身日、运动会等多种场合和平台组织举办八段锦表演展示和比赛。

附件：“健身气功·八段锦”领操员报名表

                                                                                                     广西中医药大学工会委员会

                                                                                                  广西中医药大学体育运动委员会

                                                                                                             2023年3月29日