为帮助大学生正确树立对焦虑的合理认知以及如何正确地调适焦虑，结合“我为群众办实事”实践活动实际，6月24日上午，赛院邀请广西中医药大学陈雪斌教授来学院开展《大学生考试焦虑及调适》心理健康知识讲座。赛院党委书记李成林，教师代表以及240多名师生聆听了讲座。

陈雪斌教授结合案例和有关数据对大学生心理特点进行了分析，引起了同学们的共鸣，现场气氛十分活跃。她指出，大学生在考试前感受到焦虑，需要正确认识焦虑，提高对焦虑的理解，才能使焦虑成为正性动力，提升考试成绩。除此之外，陈教授还从改变不合理的认知方式、改变对焦虑的态度、调节和控制情绪、提高自我效能感、有效学习讲究学习策略、训练应考技巧、调整生活节奏七个方面系统地向同学们讲述了调适考试焦虑的方法。

参加讲座的同学们普遍表示，通过此次讲座，既释放了学习的压力，又学到了调节心态的心理知识，收获颇丰，在以后的学习生活中将以阳光自信的心态面对困难和挫折，正确认识自己。

党委书记李成林讲话

陈雪斌教授讲授心理健康知识

讲座现场