今年10月和11月，为了让2016级临床医学专业的贫困学子释放压力、增强信心，瑞康临床医学院在明秀校区举办了心理素质培训系列活动。共有254名学生参加此活动。

　　活动在瑞康临床医学院党委副书记、副院长陈日兰带来的《情绪、情商及压力管理》课程中拉开了序幕，课程从情绪、情商、压力管理之间的关系开始，教会同学们如何管理自己的情绪、提高自己的情商、做好压力管理，着重从生理、心理、行为等方面对情绪作了分析，让同学们认识到什么是健康的情绪，并着重强调通过合理情绪疗法平衡心理问题，在现实中努力找方法解决实际问题，并通过自我暗示、适度宣泄、做好人际沟通交流等方式提高自己的情商管理。 

　　第二堂课由教务学生党总支书记何颖及其它辅导员组织开展，通过团体辅导分组比赛、勇敢向前行活动、给父母写信、拥抱和结束语等环节，让参加活动的学子释放心理压力。

　　活动开始前，一个父亲千里送梨汤给女儿的微电影《爱不停炖》让在场的每个人眼眶微红。随后的勇敢向前行活动环节同学们释放了自己，打开了自己冷漠的心。在前行的过程中，即使当你碰到挫折困难，都能感受到来自背后支持的力量，增强信心，勇敢前行。

　　活动的最后，通过同学们寻找至少五个人并给他们一个温暖的拥抱，在感受着彼此温度的同时，让同学们彼此感受到别人的存在，拉近他们之间的距离，此时全场的氛围变得无比的温馨。最后，每个同学都拉着手，分别对着左右同伴说：前行的路上，我还有你、你还有我、我们一起结伴走下去。

　　瑞康临床医学院通过授课与团体辅导结合活动已经开展多次，既让同学们学习压力管理的相关知识，又拉近了同学之间距离，让他们感觉到团体的温暖，在释放压力的团体辅导心理活动中，通过感人深刻的视频、让人放松的音乐、与同伴牵手共前行活动、和父母的爱链接等，让同学们由外到内，释放负荷、敢于面对、勇敢前行。

活动合影

陈日兰教授授课

活动现场