传统保健教研室

2020年5月26日，体育部全体老师在体育馆篮球场进行集体备课，备课内容为八法五步第二段，由传统保健教研室陈桂真老师担任主讲。陈老师带领大家热身后，复习了第一段。老师们经过第一次课的学习后，动作更加地规范，舒展大气。然后陈老师讲解八法五步第二段，第二段是5个步伐，即前进、后退、左顾、右盼、中定。陈老师详细讲解每一式的动作要领和注意事项，并一对一地进行指导。
       八法五步的学习重点是了解太极拳三节三合的用意，理解太极拳对手法、眼法、身法、步法的基本要求。难点是动作准确、沉稳、中正以及身体的柔、活、绵、静力、虚实、精气神的综合表现水平的训练与培养。[摘自：百度文库]。