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教研室活动记录

2020年4月28日教研活动之八段锦

作者:覃月泉 发布时间:2020-05-04 16:28:21 浏览次数: 【字体:

2020年4月28日,体育部全体老师在体育馆篮球场进行八段锦集体备课,由传统保健教研室张静文老师担任主讲。张老师介绍了八段锦的起源、发展、各流派特点以及健身功效,重点讲解每一式动作的重难点、易犯错误、纠正方法以及功法内涵。通过本次集体备课,老师们受益匪浅,不仅深刻感受到了八段锦的锻炼功效,还加深了对八段锦的认识,了解每一式的功法内涵,掌握动作要点,学习教学方法。
  八段锦是我国古代的导引术,健身效果明显,流传广泛,是中华传统养生文化瑰宝。八段锦具有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、协调五脏六腑的功能,对人体神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官有良好的调节作用。体育部在疫情期间于全校范围内积极推广和普及八段锦,对提高我校师生身体素质、增强免疫力具有重要作用。

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