传统保健教研室

2020年4月28日，体育部全体老师在体育馆篮球场进行八段锦集体备课，由传统保健教研室张静文老师担任主讲。张老师介绍了八段锦的起源、发展、各流派特点以及健身功效，重点讲解每一式动作的重难点、易犯错误、纠正方法以及功法内涵。通过本次集体备课，老师们受益匪浅，不仅深刻感受到了八段锦的锻炼功效，还加深了对八段锦的认识，了解每一式的功法内涵，掌握动作要点，学习教学方法。
  八段锦是我国古代的导引术，健身效果明显，流传广泛，是中华传统养生文化瑰宝。八段锦具有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、协调五脏六腑的功能，对人体神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官有良好的调节作用。体育部在疫情期间于全校范围内积极推广和普及八段锦，对提高我校师生身体素质、增强免疫力具有重要作用。